Par who's who - le 05/10 à 15:50
signaler un abus
ADMETTONS...
le tabac est mauvais pour notre santé, mais tout le monde sait (les toubibs) que pour décrocher, c'est très difficile. Alors, que l'on nous aide PLUS. Nous avons "droit" à 50 euros/an pour acheter les nicorettes où dérivés du même style, alors que les drogués (par des substances illicites : cocaïne etc...) on leur ""offre"" des traitements de substitution pour se passer de leur addiction. Le tabac, ce n'est pas bien, mais cela ne nous rend pas neuneu ! mais c'est vrai (j'en fais l'expérience actuellement) que c'est difficile de s'en passer, je le reconnais : il y a des sortes de moments de manque, donc, il faut nous aider à passer le cap. Des aides gratuites. Cela fait des siècles que les gens fument, je vais être méchante, mais pour ma part, je suis née dans une famille de fumeurs... (il paraît que même les arrières grands mères fumaient, et ensuite il y a des personnes célèbres, des femmes, qui fumaient : Colette, Coco Chanel, Sand, etc...)alors, j'ai pris le relai, je ne me sens pas coupable. Je suis presque certaines que la plupart des fumeurs ont eu le même "parcours". Les non fumeurs, ce seront les bébés qui naissent aujourd'hui, et tant mieux pour eux, mais nous, on nous montre du doigt (on nous accuse de polluer ceux qui ne fument pas) et on ne nous aide pas suffisamment.
Par binome - le 05/10 à 21:38
signaler un abus
Faut pas rêver ...
Pour arrêter de fumer ,il faut vraiment s'accrocher, on est sur le fil de la récidive pendant longtemps et parfois ,on replonge .Puis , on recommence le sevrage ,et un jour , ça marche ! Mais ,n'attends d'aide de personne ,tu as TOUS les pouvoirs !
Simplement ,quelques petit"trucs" utiles :
Ne te met pas trop de pression ,suprime les excitants ,café ,alcools,sucreries , gueuletons divers ,rencontres tentatrices, veillées ...et remplace tout ça par beaucoup d'eau,du sommeil et quelques activités sportives ,si possible; ça peut aider.Et bon courage , tu réussiras.