Le temps d’un essai est le même pour les 4 disciplines soit une minute.

Le lancer du poids trouve son origine du jet de la pierre lourde utilisée dans l’Antiquité (dans la Guerre de Troie). Outil d’artillerie au 13e siècle, les projectiles de fonte remplacent les pierres. Au milieu du 19e siècle, le lancer du poids faisait partie du programme sportif des collèges anglais. Les premières règles furent fixées en 1860. A cette époque, on lancait le poids à partir d’un carré de 2.13 m de côté. Le poids fut fixé à 7,257 kg ou 16 livres. En 1865, le lancer se fera d’ une seule main.

Régulièrement organisé en compétition depuis 1900, le triple saut féminin a fait son entrée dans le championnat du monde en 1993 (remporté par Anna Biryukova) et en 1996 pour les Jeux Olympiques.

Caractéristiques techniques du poids
Hommes : 110-145 mm, 7.260 kg
Femmes : 95-130 mm, 4 kg

Il existe deux techniques de lancer :

LES HOMMES
Premier record officiel : 15.54 m établi par Ralph Rose USA en 1909, son record dura 18 ans.
Premier à dépasser la barre des 20 m : Bill Nieder USA en 1960 à 20.06 m.
Premier à dépasser les 23 m : Ulf Timmermann RDA en 1988 à 23.06 m.
Plus jeune champion olympique : Ralph Rose USA à 19 ans en 1904.
Champion olympique le plus âgé : Vladyslav Komar POL à 32 ans en 1972

LES FEMMES
Les premières compétitions féminines eurent lieu en France en 1917 avec des poids de 4 kg. Les premiers records officiels furent établis en 1934.
Premier record officiel : 14.38 m par Gisela Mauerùayer ALL en 1934.
Première au-delà les 16 m : Galina Zybina URSS en 1953 (16.00 m)
Première au-delà les 18 m : Tamara Press URSS en 1962 (18.55 m)
Première au-delà les 22 m : Helena Fibingerova TCH en 1977 (22.32 m)
La championne olympique la plus âgée : Ivanka Khristova BUL à 34 ans en 1976.