(en plastique souple ou en caoutchouc, 400 g minimum - diamètre de 18 à 20 cm).
Exercice basé sur la souplesse et l’expression corporelle. Le travail au ballon comprend des roulers sur le corps et des rebonds. C'est une épreuve individuelle et par équipe de 3 gymnastes.

(en matière plastique ou en bois, 300 g minimum, 80 à 90 cm de diamètre).
C’est l’engin le plus complet, car on peut le rouler, le lancer verticalement, en vrille ou en oblique. Des passages à travers le cerceau et des rotations autour du point fixe sont réalisés. Les exercices doit comporter au moins trois sauts.

(en chanvre, longueur et poids au choix).
C’est l’exercice le plus exigeant sur le plan physique. La gymnaste effectue au moins figures en sautant ou en sautillant.

(en matière plastic ou en bois, 150 g, longueur 40 à 50 cm).
Exercice basé sur la chorégraphie et le rythme. Le travail comprend des rotations, des lancers, des jonglages et des mouvements asymétriques.

Kabaeva Alina (12-5-83) RUS. L'actuelle star de la gymnastique rythmique (17 médailles mondiales). Championne olympique au concours général en 2004 (3e en 2000). Championne du monde en individuel en 1999 et2003 (disqualifiée en 2001 pour dopage) et par équipes en 1999, 2001 et 2003. Huit fois championne d’Europe dont le concours général en 1998, 1999, 2000, 2002 et 2004.

Timoshenko Alexandra (18-2-72) URSS. Championne olympique de GRS en 1992 (3e en 1988), du monde en 1989 (2e en 1991) et d’Europe en 1988 et 1990.