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Olympisme
La brasse
Très complexe, la brasse exige une haute dépense d'énergie. Le nageur doit synchroniser les mouvements des bras et des jambes, cela en parfaite harmonisation.C'est la nage la plus lente.
 Le corps doit rester parfaitement allongé sur le ventre, et les deux épaules doivent être parallèles à la surface de l'eau dès le début du premier mouvement de bras après le départ et au virage.Tous les mouvements des jambes et des bras doivent être simultanés et dans le même plan horizontal, sans mouvement alternatif.Les mains doivent être allongées ensemble à partir de la poitrine, et ramenées en arrière à la surface ou sous la surface de l'eau.Pour le mouvement de jambes, les pieds doivent être tournés vers l'extérieur dans le mouvement de retour. Un mouvement de "dauphin" n'est pas autorisé.Au virage et à l'arrivée, les concurrents doivent toucher le bord avec les deux mains simultanément au même niveau, au-dessus ou au-dessous du niveau de l'eau. Les épaules doivent être horizontales. |
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